Wenn ich Übungen von mehreren Tagen in eine einzigen Plan einfügen möchte, kann ich die „Trennungen“ der Tage zwischen einer und der anderen Übung erstellen, indem ich (über die Prozedur zur Erstellung neuer Übungen) z.B. neue Übungen mit den Namen „Montag“, „Dienstag“, usw. kreiere und diese in einen neuen Ordner speichere. Dieser Ordner nenne ich anstatt den Namen der neune Muskelgruppe zum Beispiel „Woche“. Somit kann ich die unterschiedlichen Tage zwischen einer und der anderen Übungs-Serie einfügen.
Wie kann ich einen Trainingsplan auf mehreren Tagen aufteilen?
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